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Praticar exercício não tem necessariamente que ser aborrecido

 

Numa relação sexual, dependendo da posição e da intensidade, pode queimar entre 100 a 250 calorias em apenas 30 minutos.

 

Num orgasmo, por exemplo, pode perder-se 27 calorias.


 

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O sexo é considerado a forma de exercício físico menos aborrecida, mais agradável e mais barata.

Praticar sexo, além de dar prazer, melhora a qualidade de vida e previne doenças.

 

O esforço exigido faz trabalhar o coração, tonifica os músculos, liberta tensões, queima calorias e ajuda a manter a saúde dos ossos devido à produção extra de estrogénio e progesterona.


 

O investigador norte-americano Richard Smith, autor do livro ‘Como Emagrecer Fazendo Sexo', garante que o acto pode até diminuir a vontade de comer.



Ler mais em: cmjornal fonte do artigo

 

 

 

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Depois de alguma pesquisa pela internet descobri uma curiosidade interessante.....

 

O esperma não so tem calorias como também tem vitaminas e muito mais ...

 

Pois aqui vai a composição do dito suco!!

 

 

Descobrimos que uma colher de café, o que normalmente é ejaculado por um homem, tem 20 calorias.

Na verdade, o sêmem, como é chamado o líquido ejaculado, contém apenas 10% de esperma.

O restante é composto por líquido seminal, fluidos da próstata e muco.

 

No sêmem podem ser encontradas enzimas, vitamina C, cálcio, proteínas, sódio, zinco, ácido cítrico e ainda frutose. Por isso, o consumo de frutas influencia no teor de doçura do sêmem, assim como o consumo de proteínas o deixa mais amargo ou ácido.

 

 

 

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Uma colher de café (5g) de esperma contém em média: 20 calorias, 5mg de gordura, 11mg de carboidratos, 13 mg colesterol e 150mg de proteína!!!


 

 

 

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 As posições sexuais que queimam mais calorias


Diante dessa agradável possibilidade, por que não aproveitar?

 

 

Na posição sexual denominada amazona segundo o Kama Sutra, não há maneira de não se exercitar, e o ritmo estará na sua capacidade de realizar flexões com as pernas, de sua resistência e equilíbrio. Sem dúvida, uma boa opção para aqueles que adoram manter-se revigorados.

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A posição o submisso pode dar a impressão de que não há muita atuação, porém, na realidade requer que a mulher ponha toda sua energia em trabalhar para dar prazer ao seu parceiro, usando as pernas e quadril, o que representa uma grande opção para quem quer se exercitar enquanto faz amor.


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Na União é ela quem direciona o ritmo, porém ambos devem fazer sua parte, e mesmo que o contato direto esteja limitado, os braços terão a oportunidade de provar sua resistência e se fortalecer.

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 Somente a imagem já mostra porque o abraço é uma grande posição sexual para se exercitar: requer força nos braços da parte dele, e equilíbrio e força nas pernas , da parte dela, um trabalho em equipe que com certeza garantirá a queima de algumas calorias.

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O Arco também não é fácil, é necessário flexibilidade e força nos braços de ambos para conseguir esta postura, que pode resultar altamente prazerosa e muito benéfica para o corpo de ambos.

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 Não tenha receio de aproveitar seus encontros sexuais para desfrutar e se exercitar um pouco


 



 

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