Perder 250 calorias em 30 minutos
Praticar exercício não tem necessariamente que ser aborrecido
Numa relação sexual, dependendo da posição e da intensidade, pode queimar entre 100 a 250 calorias em apenas 30 minutos.
Num orgasmo, por exemplo, pode perder-se 27 calorias.
O sexo é considerado a forma de exercício físico menos aborrecida, mais agradável e mais barata.
Praticar sexo, além de dar prazer, melhora a qualidade de vida e previne doenças.
O esforço exigido faz trabalhar o coração, tonifica os músculos, liberta tensões, queima calorias e ajuda a manter a saúde dos ossos devido à produção extra de estrogénio e progesterona.
O investigador norte-americano Richard Smith, autor do livro ‘Como Emagrecer Fazendo Sexo', garante que o acto pode até diminuir a vontade de comer.
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