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Praticar exercício não tem necessariamente que ser aborrecido

 

Numa relação sexual, dependendo da posição e da intensidade, pode queimar entre 100 a 250 calorias em apenas 30 minutos.

 

Num orgasmo, por exemplo, pode perder-se 27 calorias.


 

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O sexo é considerado a forma de exercício físico menos aborrecida, mais agradável e mais barata.

Praticar sexo, além de dar prazer, melhora a qualidade de vida e previne doenças.

 

O esforço exigido faz trabalhar o coração, tonifica os músculos, liberta tensões, queima calorias e ajuda a manter a saúde dos ossos devido à produção extra de estrogénio e progesterona.


 

O investigador norte-americano Richard Smith, autor do livro ‘Como Emagrecer Fazendo Sexo', garante que o acto pode até diminuir a vontade de comer.



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