Praticar exercício não tem necessariamente que ser aborrecido
Numa relação sexual, dependendo da posição e da intensidade, pode queimar entre 100 a 250 calorias em apenas 30 minutos.
Num orgasmo, por exemplo, pode perder-se 27 calorias.
O sexo é considerado a forma de exercício físico menos aborrecida, mais agradável e mais barata.
Praticar sexo, além de dar prazer, melhora a qualidade de vida e previne doenças.
O esforço exigido faz trabalhar o coração, tonifica os músculos, liberta tensões, queima calorias e ajuda a manter a saúde dos ossos devido à produção extra de estrogénio e progesterona.
O investigador norte-americano Richard Smith, autor do livro ‘Como Emagrecer Fazendo Sexo', garante que o acto pode até diminuir a vontade de comer.
Masturbação além de ser prazeroso, faz muito bem!!!
Masturbação.
Só a palavra deixa muitas pessoas coradas.
Mas a verdade é que segundo um inquérito realizado nos EUA, 94% dos homens masturbam-se, bem como 85% das mulheres
A verdade é que a masturbação traz muitos benefícios, tanto para os homens como as mulheres.
Cientistas americanos constataram que o hormônio prolactina, liberado no orgasmo feminino, ajuda mulheres a terem um sono muito melhor.
Também afirmam que a endorfina e a dopamina liberadas pelo orgasmo também ajudam a reduzir dores de cólicas.
Tá doendo muito esse mês? Então resolva isso com as próprias mãos!
Cientistas americanos constataram que, ao ejacular, o homem se livra de várias toxinas através do sêmen, o que ajuda a manter o corpo e a próstata mais limpos.
E o melhor de tudo, com isso você evita o câncer de próstata.
Para além disso, a masturbação é uma forma muito segura de se satisfazer sexualmente
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“não existe o risco de engravidar ou de apanhar doenças sexualmente transmissíveis; não existe o risco de desapontar o parceiro ou de sofrer com a ansiedade que antecipa a ‘performance’ e não existe uma ‘bagagem emocional’”
